Jouw hulp
na verlies
Voel jij je alleen?
Ben jij het vertrouwen in je lichaam of in jezelf kwijt?
Ben je op zoek naar wat 'normaal' is in rouw?
Wil jij er over praten en komt je partner met praktische oplossingen?
Lig je nu wakker terwijl je ook moe bent?
Ben je somber, voel je je depressief?
Ben je ziekgemeld voor je werk en weet je niet goed hoe je weer kan opstarten?
Val je uit tegen geliefden?
Voel je twijfel, misschien zelfs angst, voor de onbekende toekomst?
Ben je ongewenst zwanger en sta je voor de keuze houden of abortus?
Ben je op zoek naar controle, houvast, een strohalm?
"Hulp vragen bij rouw is geen falen, het is liefde voor jezelf en je gevoelens serieus nemen."
Praktische rouwbegeleiding speciaal voor jou
"Rouw lost niet vanzelf op, het vraagt vroeg of laat om tijd, aandacht en ruimte."
Rouwen doet iedereen op een eigen manier.
Er is dan ook niet één begeleiding die voor iedereen passend is.
Als jij na een vrijblijvende kennismaking een goed gevoel hebt bij mij, maak ik voor jou een traject dat past bij jou.
Een paar opties waar je aan kan denken:
- online of live
- binnen of buiten
- alleen of met je partner
- 2 of 12 maanden of alles daartussenin
Het is allemaal mogelijk.
Ik werk met praktische opdrachten, waarbij er uiteraard ruimte is voor emotie, maar daar ligt niet de nadruk op.
"We zijn gewend om door te gaan en het zelf op te lossen. Je hoeft dit niet alleen te doen."
Online begeleiding
- Videocall
- In jouw vertrouwde omgeving
- 60 minuten
- 95 euro
We gaan in gesprek aan de hand van praktische opdrachten die helpen om inzicht te krijgen in jouw rouwproces en om stap voor stap ruimte te maken voor herstel en je toekomst.
Voor veel mensen voelt dit prettig, omdat je in je eigen omgeving kunt blijven en het makkelijker te combineren is met werk, gezin of andere verplichtingen.
Op locatie
- locatie in Roden, Drenthe
- inclusief werkboek
- inclusief opdrachten tussen de sessie
- via de app laagdrempelig contact
- 90 minuten
- 150 euro
Tijdens de begeleiding werken we met vijf concrete opdrachten, afgewisseld met oefeningen voor thuis, die helpen om inzicht te krijgen in jouw rouwproces.
Samen onderzoeken we hoe jij hebt geleerd om met verlies om te gaan en of dat past bij wat je nu nodig hebt. We besteden aandacht aan hoe jouw kindje(s) een blijvende plek kan krijgen in jouw leven, omdat het deel uitmaakt van jouw verhaal.
Daarnaast kijken we samen naar de toekomst. Hoe ga je verder met dit verlies? Hoe ga je om met momenten waarop het verdriet opnieuw naar boven komt? En hoe kun je dat in de toekomst zelf?
De opdrachten zijn praktisch en ervaringsgericht. Dat betekent dat je niet alleen praat over wat er is gebeurd, maar vooral stap voor stap ontdekt wat jou kan helpen om met dit verlies verder te leven.
Veel ouders ervaren dat deze manier van werken helpt om hun rouw beter te begrijpen, hun kindje een plek te geven in hun leven en weer voorzichtig vooruit te kunnen kijken.
"Mijn begeleiding is voor jou, als je 'iets' wil met je verlies, maar niet precies weet wat."
Retreat
Soms voel je dat je echt even afstand nodig hebt van het dagelijks leven om stil te staan bij wat er is gebeurd. Een retreat biedt die ruimte.
De invulling van jouw retreat maken we samen. De insteek is hetzelfde. Aan de hand van praktische opdrachten krijg je inzichten die je helpen om de regie over je rouw en je leven weer terug te krijgen. Wat je nog meer nodig hebt, bepaalt de volledige retreat.
Je verblijft op een rustige plek in de natuur, in een sfeervolle en comfortabele omgeving waar je loskomt van de drukte van thuis. Hier ontstaat ruimte om stil te staan bij jouw verlies, zonder dat je meteen weer hoeft door te gaan met de dagelijkse verantwoordelijkheden van werk, gezin of sociale verplichtingen. Veel ouders ervaren dat deze afstand helpt om beter te voelen wat er werkelijk speelt.
Naast de gesprekken en opdrachten is er ook tijd voor rust, wandelen, reflectie en zorg voor jezelf. Juist die afwisseling tussen begeleiding en ruimte voor jezelf maakt dat veel ouders tijdens een retreat grote stappen kunnen zetten in hun rouwproces.
Aan het einde ga je naar huis met meer inzicht in jouw rouw, meer rust in wat je voelt en praktische handvatten om ook daarna verder te kunnen.
Je hoeft het niet alleen te dragen.
Prijs op aanvraag.
Afbreking
- 2 sessies
- geen antwoord, wel inzichten
- op korte termijn beschikbaar
- 150 euro
Ben jij zwanger en sta je voor de keuze uitdragen of afbreken? Weet je niet of je een abortus wil? Maar weet je ook niet hoe dit kindje nu in je leven past?
In twee sessies help ik je op weg. Ik geef je geen antwoorden, maar wel inzichten die kunnen helpen.